Opetusta tarjotaan Kotkan Parkourliike ry:n jäsenille. Jäsenhakulinkit löytyvät ryhmien ilmoittautumissivuilta. Lisätietoa löytyy myös nettisivuiltamme (linkki).
Käytämme toiminnan pyörittämiseen Suomisportia, joka vaatii harrastajilta kirjautumisen.
Taapero ja aikuinen parkouraavat ja seikkailevat yhdessä. Ryhmät on tarkoitettu 1–3-vuotiaille lapsille, jotka kävelevät ilman tukea.
Taaperot 1, la klo 9:00–9:45
Taaperot 2, la klo 9:45–10:30
Taaperot 3, su klo 9:30–10:15
Taaperot 4, su klo 10:15–11:00
Perheparkour on tarkoitettu lapsille ja heidän vanhemmilleen. Ryhmässä vanhempi ja lapsi pääsevät liikkumaan, leikkimään ja pitämään hauksaa yhdessä. Samalla lapsille opetetaan liikkumisen ja parkourin perustaitoja ja vanhemmat pääsevät harjoittelemaan makunsa mukaan.
Lapsi-aikuisryhmä, pe klo 16:15–17:15
Lapsi-aikuisryhmä 2, ti klo 16:30–17:30
Perhe 1, to klo 16:15–17:15
Perhe 2, la klo 10:45–11:45
Perhe 3, su klo 11:15–12:15
Perhe 4, su klo 12:25–13:25
Perhe 5, su klo 13:35–14:35
Perhe 6, su klo 14:45–15:45
Lasten ryhmissä parkourtekniikoita opetellaan ennen kaikkea oman liikkumisen kautta. Jokainen pääsee liikkumaan ja kehittymään omalla tasollaan eikä kilpailuun kannusteta. Perusryhmä sopivat kaikentasoisille (myös aloittaville) parkouria harrastaville lapsille. Syventävä ryhmä on tarkoitettu motivoituneille pitempään parkouria harrastaneille, jotka kaipaavat lisähaastetta.
Lapset 1, ma klo 16:30–17:30
Lapset 2, ti klo 16:30–17:30 PERUTTU!
Lapset 3, ti klo 17:40–18:40
Lapset 4, ke klo 16:30–17:30
Lapset 5, to klo 17:25–18:25
Lapset 6 SYVENTÄVÄ, to klo 18:35–19:35 PERUTTU!
Nuorten ryhmät keskittyvät parkourin perustekniikoihin ja turvallisen ja vastuullisen harrastamisen opetteluun. Edistyneempiä tekniikoita ja lihaskuntoharjoituksia tehdään ryhmän tason mukaan. Ryhmissä opitaan myös liikkumisen luovuutta ja kannustetaan oman liikkumistavan kehittämiseen. Perusryhmät sopivat kaikentasoisille (myös aloittavat) parkouraajille. Syventävä ryhmä on tarkoitettu motivoituneille pitempään parkouria harrastaneille, jotka kaipaavat lisähaastetta.
Nuoret 1 SYVENTÄVÄ, ma klo 17:40–18:55
Nuoret 2, ke klo 17:40–18:55
Tramppa ja temppu -ryhmässä harjoitellaan jokaisen omalle taitotasolle sopivia temppuja isolla, turvallisella trampoliinilla, ilmavolttiradalla sekä trampoliinilta pehmusteille. Hauskanpitoa unohtamatta opetellaan pomppaamaan oikein, sekä tekemään hyppyjä teknisesti oikeaoppisesti. Harjoituksiin kuuluu myös oheisharjoittelua.
Lasten tramppa- ja temppuryhmä, ke klo 16:00–17:00
Nuorten tramppa- ja temppuryhmä, ke klo 17:10–18:10
Ryhmässä kertaillaan parkourin perustaitoja ja opetellaan edistyneempiä tekniikoita jokaisen oman tason mukaan. Lisäksi treenataan parkouria tukevia ominaisuuksia kuten lihaskuntoa. Ryhmässä opetaan myös liikkumisen luovuutta. Sopii myös uusille harrastajille.
Aikuiset, ma klo 19:00–20:30
Lenkkeilyparkour: https://uusi.kuntapalvelut.fi/kotkankuntopolku/fi/course/762
10.9.–10.12.2026
to 14:30–15:30
Senioriparkour: https://uusi.kuntapalvelut.fi/kotkankuntopolku/fi/course/761
9.9.–9.12.2026
ke 15:00–16:00
Ryhmät toteutetaan osana Voimaa, vetreyttä ja virkeyttä – liikuntaa yli 65-vuotiaille –hanketta. Ryhmä on osallistujille maksuton.
Aikuisten peruskurssi on tarkoitettu yli 15-vuotiaille harrastajille. Kurssi on tarkoitettu aikuisille, joilla on vain vähän tai ei ollenkaan kokemusta parkourista. Peruskurssit sopivat myös kertausta haluaville harrastajille. Kurssilla pääset harjoittelemaan parkouria oman tasosi mukaan.
Aikuisten peruskurssi, ti klo 18:45-19:45
Tulossa loppuvuodesta 2026!
